Le yoga

A l’origine, yoga est un mot sanskrit signifiant union : union du corps et de l’esprit. Ce sentiment d’unité et de stabilité, stimulé par la pratique posturale, diffuse ensuite ses bienfaits dans la vie quotidienne.

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Le yoga est une discipline corporelle et spirituelle apparue il y a plus de 3 000 ans.

 

Les Yoga Sutras, un des textes fondateurs écrits par le sage Patanjali, définissent le yoga comme «l’arrêt des fluctuations du mental».