Hatha yoga

 

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L’art du yoga vous apprend à développer harmonieusement le corps, le mental et l’âme. Il vous donne santé, équilibre et mobilité, crée l’énergie sans la dépenser.

 

Cette discipline muscle le corps et lui donne tonicité et assouplissement

 

Vous travaillerez sur la correction des mauvaises habitudes posturales, et l’amélioration de la respiration. Le Yoga apporte également des bienfaits pour le mental.

 

Débarrassez-vous du stress à travers l’apaisement du système nerveux, l’augmentation de la concentration et de la mémoire, de la détente profonde.

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Cette pratique apporte la découverte du silence intérieur. La découverte du Soi.

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Le yoga peut être pratiqué à tout âge.